Therapie
"Einfach gelassen sein... "
"...wenn das so einfach wäre!" ist oft die Reaktion auf dieses Motto meiner Arbeit.
Zugegeben, es ist nicht immer leicht. Aber es ist machbar, es ist nicht kompliziert, es ist etwas, was Sie ursprünglich EINFACH konnten und im Laufe Ihrer Entwicklung vielleicht vorübergehend verlernt haben.
Überlagert wird dieses ursprüngliche Wissen eigener Gelassenheit oft von Leistungsdruck, einer übernommenen unbarmherzigen Erwartungshaltung an sich selbst, vermindertem Selbstwertgefühl und traumatischen Erlebnissen und Emotionen.
Daraus resultieren u.a. Stress, Burnout, Depressionen, Schlaflosigkeit, generelle Angstzustände, Phobien, Niedergeschlagenheit, unbewußt-aggressive Kommunikationsmuster etc.